تخم مرغ برای کودک دارای خواص زیادی است اما زرده تخم مرغ را می توان زیر 12 ماه و سفیده آن را بعد از 1 سالگی به کودک داد.تخم مرغ حاوی مواد مقوی برای کودک است.
