افزایش قد در دختران و پسران به طور معمول در سنین ۱۸ تا ۲۴ سالگی صورت می گیرد.در سنین بالاتر از ۲۵ سال نیز میشود افزایش قد داشت، اما کمی دشوار و سخت است.
