شفا مگ

تغذیه

اکیناسه

اکیناسه چیست و چه خواصی دارد

اکیناسه همان گیاه سرخارگل است و به عنوان یک داروی گیاهی برای درمان درد، التهاب، میگرن،کاهش قند خون، سرماخوردگی و آنفولانزا مورد استفاده قرار می گیرد.

🌿 گیاهان دارویی
گیاهان عضله ساز کدامند

گیاهان عضله ساز کدامند

بجز گوشت قرمز می توان برای عضله سازی از گیاهان خوراکی استفاده کرد.پس کسانی که نمی خواهند گوشت قرمز زیاد مصرف کنند می توانند از گیاهان برای عضله سازی کمک بگیرند.

🍎 گوناگون
برنامه رژیم لاغری در خانه

برنامه رژیم لاغری در خانه

برنامه رژیم لاغری در خانه یک برنامه غذایی ساده و ارزان برای کاهش وزن سالم و رسیدن به وزن ایده آل با ماندگاری ثابت وزن و سوزاندن چربی های شکم می باشد.

🥗 رژیم غذایی
میوه های قرمز منبع آنتی اکسیدان

میوه های قرمز منبع آنتی اکسیدان

میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ منبع آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی گیاهی هستند که برای پیشگیری از سرطان، بیماری ها و تقویت سیستم ایمنی بسیار مفید هستند.

🍏 خواص مواد غذایی
دمنوش برای سرماخوردگی و آبریزش بینی

دمنوش برای سرماخوردگی و آبریزش بینی

اگر به دنبال درمان طبیعی برای کاهش علائم سرماخوردگی و آنفولانزا هستید می توانید از دمنوش گیاهی برای بهبود سریع سرماخوردگی و آبریزش بینی استفاده کنید.

☕ دمنوش های گیاهی
بهترین دمنوش برای نفخ شکم

بهترین دمنوش برای نفخ شکم

اگر زیاد نفخ می کنید از دمنوش گیاهی برای کاهش نفخ و بادشکن قوی برای روده استفاده کنید و بهترین دمنوش برای نفخ شکم را با توجه به علت نفخ خود مصرف کنید.

☕ دمنوش های گیاهی
چگونه باد شکم را از بین ببریم

چگونه باد شکم را از بین ببریم

روش های زیادی وجود دارد که می توانید به سرعت باد شکم را از بین ببرید و با انجام چند کار ساده و تغییر در سبک زندگی خود به راحتی این مشکل را درمان کنید.

🍎 گوناگون
خواص شیرین بیان برای میکروب معده

خواص شیرین بیان برای میکروب معده

شیرین بیان گیاهی دارویی است خواص زیادی برای دستگاه گوارش دارد و از آن برای درمان مشکلات گوارشی از جمله درمان میکروب معده و زخم معده نیز استفاده می شود.

🌿 گیاهان دارویی
صبحانه برای روده تحریک پذیر

صبحانه برای روده تحریک پذیر

رژیم غذایی برای کنترل علائم سندرم روده تحریک پذیر بسیار مهم است و با خوردن یک صبحانه مناسب برای روده تحریک پذیر می تواند یک روز بدون درد را شروع کنید.

🥗 رژیم غذایی
موز برای روده تحریک پذیر

موز برای روده تحریک پذیر

افرادی که دچار سندرم روده تحریک پذیر هستند میوه هایی را که فودمپ پایینی دارند را می توانند مصرف کنند، اما آیا موز برای روده تحریک پذیر مفید است یا خیر

🍏 خواص مواد غذایی
رژیم بستنی چیست

رژیم بستنی چیست و چگونه عمل میکند

رژیم غذایی بستنی نوعی رژیم غذایی است که میتواند باعث کاهش وزن 13 کیلویی در ماه شود و همچنین در زنان به کاهش علائم قبل از قاعدی و دردهای پریودی کمک کند.

🥗 رژیم غذایی
مواد غذایی برای صاف کردن شکم

مواد غذایی برای صاف کردن شکم

مواد غذایی باعث می شود که چربی اشباع شده و کربوهیدرات کمتر به بدن برسد.۱۰ ماده غذایی که سوخت مورد نیاز برای عضلات را فراهم می‌کند و شما را سیر می‌سازد

🥗 رژیم غذایی
روش هایی برای داشتن گونه چاق

روش هایی برای داشتن گونه چاق

چگونه گونه داشته باشیم؟ روش های خانگی وجود دارد که افراد می توانند بدون خطر و بدون جراحی های زیبایی برای داشتن گونه چاق و برجسته از آنها استفاده کنند.

🥗 رژیم غذایی
غذاهای مفید برای بی اختیاری ادرار

غذاهای مفید برای بی اختیاری ادرار

غذاهای مفید برای بی اختیاری ادرار تاثیر زیادی بر کاهش علائم و پیشگیری از تشدید علائم دارند، زیرا مواد غذایی نقش بسیار مهمی در کنترل و کاهش علائم دارد.

🥗 رژیم غذایی
آیا تخمه هندوانه چربی دارد

آیا تخمه هندوانه چربی دارد

تخمه هندوانه چربی دارد، اما این چربی ها از نوع چربی های ضروری غیر اشباع می باشند که برای سلامتی بدن بسیار مفید هستند و به عملکرد صحیح بدن کمک می کنند.

🍏 خواص مواد غذایی
خواص تخمه هندوانه برای سلامتی

خواص تخمه هندوانه برای سلامتی

خواص تخمه هندوانه برای کبد، پوست، تقویت مو و سلامت قلب زیاد است، زیرا این دانه سرشار از چربی های مفید و مواد مغذی مفید مانند منیزیم، روی، آهن می باشد.

🍏 خواص مواد غذایی
مواد غذایی برای پاکسازی ریه

مواد غذایی برای پاکسازی ریه

بعضی از مواد غذایی برای پاکسازی ریه مفید هستند و با مصرف آنها می توانید به بهبود عملکرد ریه، سم زدایی و پاکسازی ریه از آلودگی ها و دود سیگار کمک کنید.

🍏 خواص مواد غذایی
فیبر غذایی

فیبر چیست و در چه مواد غذایی وجود دارد

فیبر غذایی نوعی کربوهیدرات است که مانند مواد مغذی جذب بدن نمی شوند و به شکل فیبر محلول و نامحلول در مواد غذایی مانند گیاهان، میوه و غلات وجود دارد.

🍏 خواص مواد غذایی