شفا مگ

تغذیه

طریقه مصرف بذر کتان برای یبوست

طریقه مصرف بذر کتان برای یبوست

بذر کتان یک دانه گیاهی است که به دلیل فیبر زیادی که دارد می تواند به رفع یبوست کمک زیادی کند و طریقه مصرف بذر کتان به شکل آسیاب یا دانه کامل می باشد.

🍏 خواص مواد غذایی
موز برای کبد چرب مفید است یا مضر

موز برای کبد چرب مفید است یا مضر

موز از جمله میوه هایی است که افراد مبتلا به کبد چرب نگران مصرف آن در رژیم غذایی خود هستند و می خواهند بدانند که آیا موز برای کبد چرب مفید است یا مضر.

🥗 رژیم غذایی
چه غذاهایی برای نفخ معده مفید است

چه غذاهایی برای نفخ معده مفید است

برخی از غذاها و مواد غذایی به دلیل خواصی که برای گوارش دارند برای نفخ معده مفید هستند و برای کاهش نفخ می توانید از آنها در رژیم غذایی خود استفاده کنید.

🍏 خواص مواد غذایی
دمنوش رزماری و زنجبیل

خواص و طرز تهیه دمنوش رزماری و زنجبیل

دمنوش رزماری و زنجبیل یک معجون بسیار قدرتمند برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب و کمک به هضم غذا است که می توانید به راحتی آن را تهیه و میل کنید.

☕ دمنوش های گیاهی
غذاهای ممنوع در پرکاری تیروئید

غذاهای ممنوع در پرکاری تیروئید

غذاها نقش بسیار مهمی در کنترل یا تشدید علائم پرکاری تیروئید دارند،پس باید غذاهای ممنوع در پرکاری تیروئید و غذاهای مفید برای پرکاری تیروئید را بشناسید.

🥗 رژیم غذایی
چه مواد غذایی برای کبد چرب مفید یا مضر است

چه مواد غذایی برای کبد چرب مفید یا مضر است

افراد مبتلا به کبد چرب، باید بدانند چه غذایی و یا چه مواد غذایی برای کبد چرب مضر است تا آن را از رژیم غذایی روزانه حذف کنند و رژیم سالمی داشته باشند.

🥗 رژیم غذایی
زنجبیل و پرکاری تیروئید

زنجبیل و پرکاری تیروئید

زنجبیل به دلیل داشتن پتاسیم و منیزیم که دو ماده معدنی ضد التهاب قوی هستند، می تواند برای پرکاری تیروئید که یکی از دلایل اصلی آن التهاب است مفید باشد.

🌿 گیاهان دارویی
بیماری بری بری در اثر کمبود کدام ویتامین است

بیماری بری بری در اثر کمبود کدام ویتامین است

بری بری یک بیماری است که به علت کمبود تیامین یا همان ویتامین B1 رخ می دهد که بر دو نوع بری بری مرطوب و بری بری خشک است که علائم هر کدام مختلف است.

🍋 انواع ویتامین ها
مواد غذایی برای رفع بوی بدن دهان

مواد غذایی برای رفع بوی بد دهان

بوی بد دهان مشکلی است که بعضی از افراد با آن مواجه می باشند.روش هایی است که می توانید با بوی بد دهان خداحافظی کنید.با مواد غذایی برای رفع بوی بد دهان آشنا شوید.

🍏 خواص مواد غذایی
بهترین ویتامین برای روده تحریک پذیر

بهترین ویتامین برای روده تحریک پذیر

مصرف ویتامین برای روده تحریک پذیر می تواند به کاهش علائم کمک کند، البتهبا توجه به علائم ویتامین ها را باید مصرف کرد، زیرا ممکن است علائم را تشدید کنند.

🍋 انواع ویتامین ها
درمان گیاهی سندرم روده تحریک پذیر

درمان گیاهی سندرم روده تحریک پذیر

درمان گیاهی سندرم روده تحریک پذیر می تواند نتایج مثبتی در درمان علائم گوارشی خفیف یا شدید این بیماری مانند نفخ، درد شکمی، یبوست و اسهال داشته باشد.

🌿 گیاهان دارویی
صبحانه مناسب برای کبد چرب

صبحانه مناسب برای کبد چرب

صبحانه مناسب برای کبد چرب باید دارای فیبر بالا، مواد مغذی زیاد، کربوهیدرات و چربی پایین باشد که تخم مرغ، املت، سبزیجات و میوه می تواند بخشی از آن باشد

🥗 رژیم غذایی
چه غذاهایی برای نفخ معده مفید است

میوه های مفید برای نفخ معده

بیشتر میوه ها به دلیل فیبر و فروکتوز می توانند باعث نفخ شکم شوند، اما برخی از میوه ها برای نفخ معده مفید هستند و می توانند باعث کاهش نفخ و گاز معده شوند.

🍏 خواص مواد غذایی
بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها

بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها

زمان مصرف ویتامین ها به نوع مصرفی وابسته است.بهترین زمان مصرف ویتامین چه زمانی می باشد؟ درباره روشهای بهینه برای مصرف انواع ویتامین ها بیشتر بدانید.

🍋 انواع ویتامین ها
اسموتی موز برای لاغری به همراه کره بادام زمینی

اسموتی موز برای لاغری به همراه کره بادام زمینی

اسموتی موز با عسل به همراه کره بادام زمینی یک معجون بسیار عالی و موثر برای لاغری و کاهش وزن است و می تواند یک نوشیدنی ویژه و عالی برای صبحانه باشد.

🥗 رژیم غذایی
کمبود کدام ویتامین باعث بوی بد عرق میشود

کمبود کدام ویتامین باعث بوی بد عرق میشود

همیشه بوی بد عرق نمی تواند به علت رعایت نکردن بهداشت باشد، زیرا عدم دریافت کافی و کمبود برخی ویتامین ها مانند منیزیم می توانند باعث بوی بد عرق شوند.

🍎 گوناگون
دمنوش برای سرماخوردگی و آبریزش بینی

دمنوش برای سرماخوردگی و آبریزش بینی

اگر به دنبال درمان طبیعی برای کاهش علائم سرماخوردگی و آنفولانزا هستید می توانید از دمنوش گیاهی برای بهبود سریع سرماخوردگی و آبریزش بینی استفاده کنید.

☕ دمنوش های گیاهی
بهار نارنج

طبع بهار نارنج گرم است یا سرد و خواص آن چیست

بهار نارنج، عرق بهار نارنج، دمنوش بهار نارنج سرشار از مواد مغذی است که خواص زیادی برای رفع بی خوابی، استرس و میگرن دارد و اما طبع آن گرم است یا سرد

🌿 گیاهان دارویی