مجله شفا

تغذیه

خواص سرکه سیب برای لاغری

خواص سرکه سیب برای لاغری

سرکه سیب برای لاغری و کاهش وزن بسیار مفید است و به عنوان یک کاهش دهنده اشتها و افزایش دهنده متابولیسم و جذب مواد معدنی مهم غذا در بدن شناخته شده است.

🍏 خواص مواد غذایی
فرق شکر سرخ و قهوه ای

فرق شکر سرخ و قهوه ای چیست

شکر سرخ از انواع شکر می باشد و با شکر قهوه ای و شکر سفید فرق دارد، برخی از افراد فکر می کنند که شکر سرخ همان شکر قهوه ای است، اما در واقع تفاوت دارند.

🍎 گوناگون
خواص تربچه برای لاغری

خواص تربچه برای لاغری

تربچه یک سبزی ریشه ای با برگ های پهن و کرک دار است که برای لاغری، کاهش وزن و درمان بسیاری از بیماری ها مفید می باشد و سرشار از مواد مغذی زیادی است.

🥗 رژیم غذایی
درمان کبد چرب با لبو

درمان کبد چرب با لبو و آب لبو

لبو و آب لبو به دلیل منبع زیاد بتاکاروتن و فلاوونوئید ها به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی است و برای سلامت و پاکسازی کبد و درمان کبد چرب بسیار مفید است.

🍏 خواص مواد غذایی
طالبی گرم است یا سرد

طالبی گرم است یا سرد

طالبی میوه ای شیرین و خوشمزه که دارای مقادیر زیادی ویتامین و مواد مغذی است که در ادامه با طبع و خواص طالبی در بارداری، یبوست، پوست، مو بیشتر آشنا شوید.

🍏 خواص مواد غذایی
خواص کیوی برای سرماخوردگی

خواص کیوی برای سرماخوردگی

کیوی یک میوه خوشمزه با طبع سرد و تر که در 100 گرم این میوه حاوی 150% ویتامین C می باشد و برای درمان سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است.

🍏 خواص مواد غذایی
دمنوش چای سبز و زنجبیل برای لاغری

دمنوش چای سبز و زنجبیل برای لاغری

دمنوش چای سبز و زنجبیل برای لاغری و کاهش وزن بسیار موثر است و مصرف این چای می تواند باعث کاهش اشتها، افزایش سیستم ایمنی و افزایش متابولیسم بدن می شود.

☕ دمنوش های گیاهی
معجون لاغری زنجبیل و خیار و لیمو و نعنا

معجون لاغری زنجبیل و خیار و لیمو و نعنا

نوشیدنی خیار و نعناع و لیمو یک نوشیدنی معجزه گر است که می تواند در یک هفته 4 کیلوگرم وزن را کاهش دهد و باعث کوچک کردن 10 سانتی متری دور کمر می شود.

🥗 رژیم غذایی
رژیم لاغری دوکان

رژیم لاغری دوکان چیست و چگونه انجام می شود

رژیم دوکان یک رژیم غذایی حاوی پروتئین است که در برنامه غذایی این رژیم حاوی پروتئین فشرده می باشد و کربوهیدرات و چربی از برنامه غذایی روزانه حذف می شود.

🥗 رژیم غذایی
خواص تخم مرغ

10 خواص تخم مرغ برای سلامت بدن

تخم مرغ دارای خواص زیادی بدن، سلامت پوست، مو، چشم و کبد و به افزایش سیستم ایمنی بدن کمک می کند، همچنین تخم مرغ سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است.

🍏 خواص مواد غذایی
طرز تهیه قهوه سبز برای لاغری

طرز تهیه قهوه سبز برای لاغری

طرز تهیه قهوه سبز برای لاغری بسیار آسان است و با مصرف دمنوش قهوه سبز متابولیسم بدن به سرعت بالا رفته و باعث سوزانده شدن چربی های ذخیره شده در بدن می شود.

☕ دمنوش های گیاهی
شوید

شوید: طبع، خواص درمانی، ویتامین ها، عوارض مصرف

شوید یک گیاه با طبع گرم و خشک است که دارای خواص درمانی و ویتامین های زیادی است و همچنین برای کاهش درد قاعدگی، لاغری، درمان تب و سرماخوردگی مفید است.

🌿 گیاهان دارویی
برنامه غذایی رژیم لاغری پروتئین

برنامه غذایی رژیم لاغری پروتئین

برنامه غذایی برای رژیم لاغری پروتئین می تواند باعث کاهش وزن متعادل در چهار روز می شود و کربوهیدرات ها از برنامه غذایی حذف شده و باعث کاهش وزن سریع می شود.

🥗 رژیم غذایی
برنامه غذایی رژیم جنرال موتورز

برنامه غذایی رژیم جنرال موتورز

برنامه غذایی رژیم لاغری جنرال موتورز برای تمام گروه‌های سنی می تواند استفاده شود و علاوه بر کاهش وزن سریع ، نیازی به تحمل گرسنگی برای مدت طولانی ندارید.

🥗 رژیم غذایی
برنامه رژیم لاغری 30 روزه

برنامه رژیم لاغری 30 روزه برای مانکن شدن

این برنامه یک رژیم لاغری 30 روزه که براساس 1500 کالری میباشد تنظیم شده است و نیازی به شمارش کالری ها نیست،البته یکماه اول بسیار مهم و تاثیر گذار است.

🥗 رژیم غذایی
رژیم آب درمانی برای لاغری

رژیم آب درمانی برای لاغری

رژیم آب درمانی نوعی رژیم است که در آن برای یک مدت زمان مشخص فقط آب مصرف می‌کنید. رژیم آب درمانی برای لاغر شدن و کاهش وزن و سلامتی استفاده میشود.

🥗 رژیم غذایی
رژیم شیر و خرما

رژیم شیر و خرما: کاهش وزن 7 کیلو با شیر و خرما

رژیم شیر و خرما یک رژیم غذایی است که حاوی شیر، خرما، مواد غذایی با کالری کم و مغذی است که به کاهش وزن و چربی سوزی کمک میکند و صدمه ای به سلامتی نمی زند.

🥗 رژیم غذایی
رژیم غذایی برای شش تکه شدن شکم

رژیم غذایی برای شش تکه شدن شکم

برای داشتن شکم شش تکه نه تنها باید خوردن مواد غذایی ناسالم را کنار بگذارید بلکه باید رژیم غذایی موثری داشته باشید که باعث افزایش متابولیسم بدن شود.

🥗 رژیم غذایی