خواص سرکه سیب برای لاغری
سرکه سیب برای لاغری و کاهش وزن بسیار مفید است و به عنوان یک کاهش دهنده اشتها و افزایش دهنده متابولیسم و جذب مواد معدنی مهم غذا در بدن شناخته شده است.
سرکه سیب برای لاغری و کاهش وزن بسیار مفید است و به عنوان یک کاهش دهنده اشتها و افزایش دهنده متابولیسم و جذب مواد معدنی مهم غذا در بدن شناخته شده است.
شکر سرخ از انواع شکر می باشد و با شکر قهوه ای و شکر سفید فرق دارد، برخی از افراد فکر می کنند که شکر سرخ همان شکر قهوه ای است، اما در واقع تفاوت دارند.
تربچه یک سبزی ریشه ای با برگ های پهن و کرک دار است که برای لاغری، کاهش وزن و درمان بسیاری از بیماری ها مفید می باشد و سرشار از مواد مغذی زیادی است.
لبو و آب لبو به دلیل منبع زیاد بتاکاروتن و فلاوونوئید ها به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی است و برای سلامت و پاکسازی کبد و درمان کبد چرب بسیار مفید است.
طالبی میوه ای شیرین و خوشمزه که دارای مقادیر زیادی ویتامین و مواد مغذی است که در ادامه با طبع و خواص طالبی در بارداری، یبوست، پوست، مو بیشتر آشنا شوید.
کیوی یک میوه خوشمزه با طبع سرد و تر که در 100 گرم این میوه حاوی 150% ویتامین C می باشد و برای درمان سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است.
دمنوش چای سبز و زنجبیل برای لاغری و کاهش وزن بسیار موثر است و مصرف این چای می تواند باعث کاهش اشتها، افزایش سیستم ایمنی و افزایش متابولیسم بدن می شود.
نوشیدنی خیار و نعناع و لیمو یک نوشیدنی معجزه گر است که می تواند در یک هفته 4 کیلوگرم وزن را کاهش دهد و باعث کوچک کردن 10 سانتی متری دور کمر می شود.
رژیم دوکان یک رژیم غذایی حاوی پروتئین است که در برنامه غذایی این رژیم حاوی پروتئین فشرده می باشد و کربوهیدرات و چربی از برنامه غذایی روزانه حذف می شود.
تخم مرغ دارای خواص زیادی بدن، سلامت پوست، مو، چشم و کبد و به افزایش سیستم ایمنی بدن کمک می کند، همچنین تخم مرغ سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است.
طرز تهیه قهوه سبز برای لاغری بسیار آسان است و با مصرف دمنوش قهوه سبز متابولیسم بدن به سرعت بالا رفته و باعث سوزانده شدن چربی های ذخیره شده در بدن می شود.
شوید یک گیاه با طبع گرم و خشک است که دارای خواص درمانی و ویتامین های زیادی است و همچنین برای کاهش درد قاعدگی، لاغری، درمان تب و سرماخوردگی مفید است.
برنامه غذایی برای رژیم لاغری پروتئین می تواند باعث کاهش وزن متعادل در چهار روز می شود و کربوهیدرات ها از برنامه غذایی حذف شده و باعث کاهش وزن سریع می شود.
برنامه غذایی رژیم لاغری جنرال موتورز برای تمام گروه‌های سنی می تواند استفاده شود و علاوه بر کاهش وزن سریع ، نیازی به تحمل گرسنگی برای مدت طولانی ندارید.
این برنامه یک رژیم لاغری 30 روزه که براساس 1500 کالری میباشد تنظیم شده است و نیازی به شمارش کالری ها نیست،البته یکماه اول بسیار مهم و تاثیر گذار است.
رژیم آب درمانی نوعی رژیم است که در آن برای یک مدت زمان مشخص فقط آب مصرف می‌کنید. رژیم آب درمانی برای لاغر شدن و کاهش وزن و سلامتی استفاده میشود.
رژیم شیر و خرما یک رژیم غذایی است که حاوی شیر، خرما، مواد غذایی با کالری کم و مغذی است که به کاهش وزن و چربی سوزی کمک میکند و صدمه ای به سلامتی نمی زند.
برای داشتن شکم شش تکه نه تنها باید خوردن مواد غذایی ناسالم را کنار بگذارید بلکه باید رژیم غذایی موثری داشته باشید که باعث افزایش متابولیسم بدن شود.