مصرف کلسیم ، ویتامین ها و مواد معدنی در دوران بارداری بسیار مهم هستند و برای کاهش کمبود کلسیم در بارداری می توانید مواد غذایی سرشار از کلسیم مصرف کنید
ممنوعات غذایی دوران بارداری از جمله مواردی است که یک مادر باردار باید به آن توجه کند و به دنبال یادگیری این باشند که یک زن باردار چه چیزهایی نباید بخورد؟