کفیر یک نوشیدنی تخمیری است که برای سیستم ایمنی ،دستگاه گوارش، پوست ، مو ، روده و لاغری بسیار مفید است و همچنین حاوی ویتامین های B ، کلسیم و پروتئین است.
