شفا مگ

سلامت روان

فواید شعر خواندن برای کودکان

فواید شعر خواندن برای کودکان

شعر خواندن، چند خاصیت بسیار مهم برای رشد قوای شناختی و کلامی کودکان دارد.حتی بی ذوق ترین افراد هم می توانند دست کم چند شعر کوتاه دوران کودکی شان را از حفظ بخوانند.

👶 روانشناسی کودک
به کودک خود نه گفتن را یاد بدهید

به کودک خود نه گفتن را یاد بدهید

به احتمال زیاد شما هم تا حالا با چنین کودکانی مواجه شده اید. پدر و مادرها باید بدانند که کودکان معمولا با شنیدن واژه نه واکنش منفی نشان می دهند و مخالفت با کودک روش های دیگری هم دارد.

👶 روانشناسی کودک
سن آموزش های مهارتی در کودکان

سن آموزش های مهارتی در کودکان

والدین میخواهند تا فرزندشان در کنار آموزش رسمی، مهارت ها و آموزش های دیگری را هم فرا گیرد. اما اینکه چه آموزشی برای آنها در اولویت است نکته مهمی است که باید به آن توجه شود.

👶 روانشناسی کودک
زمان در کنار والدین خوابیدن نوزادان

زمان در کنار والدین خوابیدن نوزادان

توصیه می‌شود که نوزادان حداقل تا 6 ماه اول برای کاهش خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) در همان اتاقی که پدر و مادر حضور دارند بخوابند اما بعد از طی این دوره 6 ماهه بهتر است نوزاد ب...

👶 روانشناسی کودک
رفتارهایی که والدین نباید در مقابل کودکان انجام دهند

رفتارهایی که والدین نباید در مقابل کودکان انجام دهند

والدین باید توجه داشته باشند که در مقابل چشم کودکان خود اقدام به رفتارهایی کنند که قصد دارند در دراز مدت این عادات و رفتار را در فرزندان خود تثبیت کنند.

👶 روانشناسی کودک
نیازهایی که کودکتان دارد را بشناسید

نیازهایی که کودکتان دارد را بشناسید

والدین می توانند نقش بسیار مهمی را در کمک و حمایت کودکانشان در جهت یافتن روش هایی سالم و مفید برای مقابله و روبه رو شدن با تعصبات مربوط به جنسیت ایفا نمایند.

👶 روانشناسی کودک
جایگزین های تنبیه کودکان

جایگزین تنبیه کودکان برای تربیت آنها

بسیاری از والدین برای تربیت کودکشان راههای مختلفی را امتحان می کنند، از کتک زدن کودک گرفته تا محروم کردن، اخم کردن و گفتن جملاتی از قبیل دیگه دوستت ندارم.

👶 روانشناسی کودک
چه اسباب بازی را برای کودکان خود بخریم

چه اسباب بازی را برای کودکان خود بخریم

اسباب بازی یعنی تمام زندگی یک کودک که با آن زندگی می کند، از او یاد می گیرد، کوچکترها آن را توی دهانشان می برد و با حس چشایی سعی در شناخت اش دارند.

👶 روانشناسی کودک
چگونه کودک خجالتی نداشته باشیم

چگونه کودک خجالتی نداشته باشیم

خجالتی بودن ویژگی شخصیتی است .کودکان خجالتی می توانند کم رویی شان را مدیریت کنند.فقط کمی به حمایت نیاز دارند.بهتر است راه های کمک به آنها را پیدا کنید.

👶 روانشناسی کودک
چگونه خانه ای امن برای کودکان بسازیم

چگونه خانه ای امن برای کودکان بسازیم

اگر می خواهید سلامت فرزندانتان در ماه های اول زندگی تضمین باشد باید ریزه کاری هایی را برای یک خانه امن انجام دهید و رعایت کردن نکاتی ضروری است.

👶 روانشناسی کودک
جایگزین تنبیه برای کودکان

جایگزین تنبیه برای کودکان

خانواده ها در برخورد با فرزندانشان با مشکلاتی مواجه هستند. مشکلاتی از قبیل: پرخاشگری، بی نظمی، بدخوابی که رفتار درمانی از تکنیک هایی است که برای مشکلات کاربرد بالایی دارد.

👶 روانشناسی کودک
بولیمی یا بولیمیا چیست

بولیمی یا بولیمیا چیست

بولیمی یک اختلال روانی است که بیمار از بدن خود تصویر نادرستی در ذهن دارد و مرتبا دنبال غذا می گردد و به ناگهان غذای زیادی را در مدت زمان کوتاهی می خورد

🌺 روانشناسی
تکنیک تنفس برای کاهش استرس

تکنیک تنفس برای کاهش استرس

تکنیک های تنفس به طور خاص به منظور کاهش استرس در نظر گرفته شده اند، به همین خاطر است که پس از تمرین این تکنیک ها، اگر تکنیک را درست اجرا کرده باشید، متوجه تغییر فوری در بدن و حس و حالتان خوا...

🌺 روانشناسی
راه هایی برای آرام کردن اضطراب

راه هایی برای آرام کردن اضطراب

سعی کنید محرک های را برای اضطراب پیدا کنید. شاید مدتی طول بکشد و برای کمک کردن یا آرام کردن اضطراب خود راه کارهایی را که وجود دارد بکار ببرید.

🌺 روانشناسی
چگونه عصبانیت خود را کنترل کنیم

چگونه عصبانیت خود را کنترل کنیم

عصبانیت مسئله ای است که در هر فردی به دلیل مسائل مختلف به وجود می آید.اما اینکه در چه موقع چقدر و چگونه عصبانی شویم ، روش کنترل بر اعصاب است که احتیاج به تمرین و صبر و حوصله دارد.

🌺 روانشناسی
افسردگی نوجوانان در دوران بلوغ

افسردگی نوجوانان در دوران بلوغ

تخمین زده شده که دو درصد از بچه های زیر ۱۰ سال، افسردگی را تجربه می کنند و بین سنین ۱۰ تا ۱۴ سال، به طو میانگین میزان افسردگی به ۵ تا ۸ درصد افزایش پیدا می کند.

🌺 روانشناسی
اختلال روانی اسکیزوفرنی

اختلال روانی اسکیزوفرنی

اسكيزوفرنی اغلب به اختلال گسيختگی شخصيتي اشاره دارد، زيرا افكار و احساسات فرد مبتلا به اين عارضه دارای ارتباط منطقی و معمول با يكديگر نيستند.

🌺 روانشناسی
افسردگی شغلی چیست؟

افسردگی شغلی چیست؟

فرسودگی شغلی چطور می تواند اثرات مخربی بر سلامت روان باقی بگذارد و چه تفاوت هایی بین استرس شغلی قابل مدیریت و فرسودگی شغلی کامل وجود دارد.

🌺 روانشناسی