زمانی که اقدام به ترک سیگار کنید اتفاق های زیادی خواهد افتاد که مزایای زیادی برای سلامتی شما دارد، این اتفاق ها از 2 ساعت بعد از ترک شروع خواهند شد.
ترک سیگار قطعا کار دشواری است اما سیگار می تواند بر روی سیستم های مختلف بدن تاثیرات منفی بگذارد و منجر به عوارض های طولانی مدت در سیستم های بدن می شود.
بسیاری از سیگاری ها دوست دارند که ترک کنند و تلاش برای ترک می کنند.اما اگر بدانید سیگار خطرات دیگری علاوه بر سلامتی دارد سریعا تلاش به ترک آن می کنید.
برای جلوگیری از استعمال دخانیات بهترین شیوه الهام گرفتن از افراد موفقی است که سیگار را ترک کرده اند و ایده گرفتن از راه های ابتکاری آنها برای ترک سیگار است