شفا مگ

دمنوش زنجبیل برای میگرن

دمنوش زنجبیل برای میگرن از موثرترین داروی گیاهی است که باعث کاهش حملات و علائم از جمله سردرد می شود. برای اثربخشی بیشتر دمنوش زنجبیل، می توان آن را با دارچین یا بابونه تهیه کرد. دمنوش زنجبیل به علت خواص ضد التهابی که دارد می تواند التهاب، تهوع و درد را کاهش دهد و به عنوان یک داروی قدیمی در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد

دمنوش زنجبیل برای میگرن

 دمنوش زنجبیل برای سردرد میگرنی

قطعا هر فردی که دچار مشکلات میگرنی است روش های مختلفی را برای کاهش علائم امتحان کرده است، اما می خواهیم از یک دمنوش گیاهی صحبت کنیم که از سالیان سال برای کاهش سردرد میگرن استفاده می شده است. دمنوش زنجبیل یکی از موثرترین دمنوش های طبیعی برای کاهش التهاب است که می تواند باعث تسکین دردهای میگرنی شود.

زنجبیل یک ضد التهاب طبیعی بسیار قوی است که می تواند به تسکین سردرد، تهوع، استفراغ و سایر علائم میگرن کمک کند. این دمنوش علاوه بر خواص ضد التهابی، می تواند برای سوء هاضمه، تهوع و مشکلات معده ناشی از میگرن مفید باشد.

زنجبیل دارای ماده ای به نام جینجرول و شوگاول است که این دو ماده موجود در زنجبیل خواص ضد التهابی و کاهش دهنده درد را دارند. همچنین زنجبیل باعث افزایش سطح سروتونین در بدن می شود که این ماده با سردرد میگرنی مرتبط است.

زمانی دچار سردرد شدید میگرنی شدید دمنوش زنجبیل را به همراه بابونه یا دارچین امتحان کنید و خواهید دید که علائم کاهش پیدا می کند و باعث آرام کردن مشکلات معده مرتبط با میگرن می شود.دمنوش زنجبیل عوارض جانبی بسیار کمتری نسبت به برخی از دارهای تسکین دهنده میگرن و تهوع است، حتی برخی متخصصان بیماران را به استفاده از زنجبیل تشویق می کنند، به ویژه افرادی که نمی توانند به دلایلی دارو مصرف کنند.

چه علت هایی باعث میگرن میشود

میگرن یک بیماری است که باعث سردرد شدید ضربان دار می شود و معمولا فرد مبتلا احساس نبض در یک طرف سر می کند و در برخی موارد ممکن است دچار علائمی چون حالت تهوع، استفراغ و حساسیت به نور شود. به طور معمول علائم میگرن حدود چند ساعت تا چند روز ادامه داشته باشد.

اختلالات گوارشی، اختلالات هورمونی، مشکلات چشمی، سینوزیت، فشار خون، عفونت دندان، مشکلات کلیوی می تواند از عوامل مهم حملات میگرنی باشند. با کنترل این عوامل می توانید از بروز حملات میگرنی جلوگیری کنید.

طرز تهیه دمنوش زنجبیل برای میگرن

حالا که از خواص زنجبیل برای درمان میگرن و سردرد اطلاعاتی کسب کردید وقت آن است که به آشپزخانه بروید و دمنوش زنجبیل را تهیه کنید. برای تهیه زنجبیل می توانید با توجه به زائقه خود مقدار آن را مشخص کنید. همچنین برای تاثیر بهتر دمنوش برای سردرد میگرنی می توانید از گیاهان دیگری از جمله دارچین یا بابونه و لیمو را استفاده کنید. همچنین برای دمنوش زنجبیل می توانید از زنجبیل تازه یا پودر زنجبیل استفاده کنید.

مواد لازم برای تهیه دمنوش زنجبیل:

  • یک فنجان آب جوش
  • مقداری زنجبیل تازه رنده شده یا پودر زنجبیل
  • مقداری عسل
  • یک برش لیمو تازه

برای تهیه دمنوش زنجبیل را در یک فنجان آب جوش بریزید و بگذارید حدود 10 دقیقه بماند تا دم بکشد. سپس مقداری عسل به آن اضافه کنید. همچنین می توانید یک برش لیمو برای تقویت خواص این دمنوش و بهبود در طعم به دمنوش اضافه کنید و آن را 2 بار در روز میل کنید.

روش دوم برای تهیه دمنوش زنجبیل

یک زنجبیل پوست بگیرید و آن را به برش های کوچک تقسیم کنید. یک قابله آب را روی شعله قرار دهید و زنجبیل های برش خورده را درون آن بریزید و بگذارید حدود 10 دقیقه بجوشد، البته برای داشتن طعم قوی تر می توانید حدود 20 دقیقه بگذارید بجوشد و همچنین از تکه های بیشتری زنجبیل استفاده کنید. سپس قابلمه را از روی حرارت بردارید و بگذارید یک شب بماند. صبح روز بعد آن را از صافی رد کرده و مقداری آب لیمو تازه به آن اضافه کنید و میل نمایید.

طرز تهیه دمنوش زنجبیل و دارچین

اگر تمایل دارید که دمنوش زنجبیل را با طعم دارچین میل کنید، باید گفت که دارچین هم خواص ضد التهابی دارد و می تواند خاصیت ضد التهابی زنجبیل را بیشتر کند. همچنی با اضافه کردن دارچین به دمنوش طعم لذیذ تری به آن می دهد.

برای تهیه دمنوش زنجبیل و دارچین می توانید مقداری زنجبیل رنده شده را در یک لیوان آب جوش بریزید و یک تکه چوب دارچین به آن اضافه کنید و بگذارید 10 دقیقه بماند تا دم بکشد. سپس کمی عسل به آن اضافه کنید و آن را میل کنید.

خوردن مقدار کم تا متوسط این دمنوش بی خطر است. اما خوردن زیاد آن ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند. دارچین حاوی مقادیر زیادی کومارین است که با بیماری هایی مانند آسیب کبدی و سرطان ارتباط دارد. مقدار مصرف دارچین در طول روز 1 قاشق چایخوری توصیه شده است. استفاده از دارچین در دوز های بالا می تواند خطرناک باشد

نکات مهم قبل از مصرف زنجبیل

شما نباید زنجبیل را با سایر گیاهانی که بر لخته شدن خون تاثیر می گذارند مصرف کنید.برخی از این گیاهان شامل گلپر، میخک، سیر، شاه بلوط و زردچوبه است.

زنجبیل را نباید با گیاهانی که قند خون را کاهش می دهند مخلوط کنید این شامل سیر، شنبلیله است.

کسانی که باردار یا شیرده هستند باید قبل از نوشیدن چای زنجبیل با پزشک خود صحبت کنند. اگر فشار خون بالا، سنگ کیسه صفرا، سوزش سر دل، رفلاکس اسید یا دیابت دارید، قبل از مصرف منظم آن نیز باید با پزشک خود مشورت کنید.

اگر بیماری خاصی دارید یا داروی خاصی مصرف می کنید بهتر است قبل از استفاده از زنجبیل برای درمان میگرن با پزشک خود مشورت کنید.

دمنوش زنجبیل چه عوارض جانبی دارد

زنجبیل ممکن است در برخی افراد عوارض جانبی به همراه داشته باشد، اما بسیاری از افراد دمنوش زنجبیل را می نوشند عوارض جانبی ندارد. برخی از این عوارض شامل:

  • سوزش سر دل
  • آروغ زدن
  • سوزش در دهان یا گلو
  • اسهال
  • راش پوستی

زنجبیل می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد و بر لخته شدن خون تاثیر بگذارد. شما باید قبل از استفاده از زنجبیل با پزشک خود مشورت کنید اگر دچار مشکلات زیر هستید:

  • خونریزی یا اختلال لخته خون
  • دیابت
  • بیماری های قلبی

سایر خواص دمنوش زنجبیل

بهتر است کمی درباره برخی از خواص دیگر زنجبیل آشنا شوید تا بدانید که این داروی گیاهی علاوه بر کاهش سردرد می تواند برای دیگر درمان ها نیز مفید باشد و خواص زیادی برای بدن خواهد داشت. این داروی طبیعی حاوی طیف گسترده ای از مواد مغذی است که می تواند به کاهش خستگی کمک کند، التهاب را برطرف کند، هضم را بهبود بخشد و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت کند.

هضم غذا را بهبود می بخشد

دمنوش زنجبیل برای کمک به هضم غذا بعد از خوردن یک وعده غذایی سنگین بسیار موثر است.اگر مشکلات گوارشی و سو هاضمه دارید این ماده غذایی می تواند بهترین گزینه برای شما باشد. زنجبیل حاوی آنزیم هایی است که می تواند به تخلیه معده کمک کند و باعث تسکین معده می شود.

برطرف کننده تهوع

اگر به طور مرتب دچار تهوع و استفراغ می شوید و یا دچار بیماری صبحگاهی هستید می تواند این داروی مقوی به شما کمک کند تا از این مشکل راهی یابید. زنجبیل باعث می شود سیستم گوارشی تسکین پیدا کرده و به کاهش احساس تهوع کمک کند.

سرشار از انرژی

زنجبیل حاوی ویتامین های زیادی از جمله ویتامین C، ویتامین B و ویتامین E و همچنین بسیاری از مواد معدنی و عناصر کمیاب است که به کاهش خستگی کمک می کند. دم کرده زنجبیل خستگی را از بین می برد، بدن را تقویت می کند و هم چنین بدن را در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند تا سالم بماند و می توان با یک تیر سه نشان زد.

سلب مسئولیت مطالب و مقالات مجله شفا جنبه اطلاع رسانی و آموزش دارد. این مطالب توصیه پزشکی تلقی نمی شود و نباید مطالب را جایگزین مراجعه به پزشک کرد و برای استفاده از آنها لازم است با پزشک مربوطه مشورت کنید.