بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر ممکن است درد شکم، گرفتگی شکمی، کمردرد و یا در برخی اوقات درد پهلو سمت راست یا پایین سمت چپ شکم را تجربه کنند.
سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یک اختلال شایع گوارشی با علائم گرفتگی شکم، نفخ، گاز، اسهال و یبوست است که این علائم می تواند در هر فرد شدید یا خفیف باشد.
رژیم غذایی برای کنترل علائم سندرم روده تحریک پذیر بسیار مهم است و با خوردن یک صبحانه مناسب برای روده تحریک پذیر می تواند یک روز بدون درد را شروع کنید.
افرادی که دچار سندرم روده تحریک پذیر هستند میوه هایی را که فودمپ پایینی دارند را می توانند مصرف کنند، اما آیا موز برای روده تحریک پذیر مفید است یا خیر
برخی از سبزیجات با فیبر بالا و فودمپ بالا ممکن است باعث تشدید علائم روده تحریک پذیر می شوند ، اما آیا کاهو برای سندرم روده تحریک پذیر مناسب است یا خیر
مواد غذایی مفید برای سندرم روده تحریک پذیر شامل مواد غذایی با فیبر محلول، فاقد گلوتن، کم چرب، فودمپ پایین، حاوی امگا 3 و همچنین فاقد لاکتوز می باشد.