خواص تخمه کدو برای مردان
تخمه کدو خواص زیادی برای بدن، بخصوص برای مردان دارد و منبع مناسبی از چربی های سالم، منیزیم و روی است که برای بیماری ها و سلامت بدن بسیار مفید است.
تخمه کدو خواص زیادی برای بدن، بخصوص برای مردان دارد و منبع مناسبی از چربی های سالم، منیزیم و روی است که برای بیماری ها و سلامت بدن بسیار مفید است.
توفو یا پنیر سویا یکی از غذاهای مفید است که به جای شیر حیوانی از شیر سویا تهیه می شود و دارای خواص بسیار زیادی است و منبع بسیار عالی آهن و کلسیم است.
کدو سبز یک مواد غذایی کم کالری و فیبر بالا است که از خواص آن می توان برای لاغری و کاهش وزن،کاهش التهاب، بیماری ام اس، سیستم گوارشی، درمان آسم استفاده کرد.
انجیر میوه شیرین با ارزش غذایی بالا و خواص درمانی زیادی برای بدن می باشد که برای لاغری، بواسیر، رفع سرفه، گرفتگی ها، رفع تشنگی و بواسیر بسیار مفید است.
یکی بهترین راه برای داشتن روده سالم مصرف مواد غذایی مناسب و سالم می باشد و علاوه بر داشتن روده سالم می توانید از خطر بروز سرطان های روده پیشگیری کنید.
غذاهای مفید و مواد مغذی موثری برای درمان استرس و اضطراب وجود دارند که می توانید از آنها در برنامه غذایی روزانه برای کاهش استرس و اضطراب استفاده کنید.
سیر و لیمو یکی از نوشیدنی هایی است که می تواند برای گرفتگی رگ قلب و پاکسازی کبد بسیار مفید باشد و راهی مطمئن برای باز کردن رگ های مسدود شده قلب می باشد.
شکر سرخ از انواع شکر می باشد و با شکر قهوه ای و شکر سفید فرق دارد، برخی از افراد فکر می کنند که شکر سرخ همان شکر قهوه ای است، اما در واقع تفاوت دارند.
لبو و آب لبو به دلیل منبع زیاد بتاکاروتن و فلاوونوئید ها به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی است و برای سلامت و پاکسازی کبد و درمان کبد چرب بسیار مفید است.
طالبی میوه ای شیرین و خوشمزه که دارای مقادیر زیادی ویتامین و مواد مغذی است که در ادامه با طبع و خواص طالبی در بارداری، یبوست، پوست، مو بیشتر آشنا شوید.
نوشیدنی خیار و نعناع و لیمو یک نوشیدنی معجزه گر است که می تواند در یک هفته 4 کیلوگرم وزن را کاهش دهد و باعث کوچک کردن 10 سانتی متری دور کمر می شود.
برنامه غذایی رژیم لاغری جنرال موتورز برای تمام گروه‌های سنی می تواند استفاده شود و علاوه بر کاهش وزن سریع ، نیازی به تحمل گرسنگی برای مدت طولانی ندارید.
شوید یک گیاه با طبع گرم و خشک است که دارای خواص درمانی و ویتامین های زیادی است و همچنین برای کاهش درد قاعدگی، لاغری، درمان تب و سرماخوردگی مفید است.
برنامه غذایی برای رژیم لاغری پروتئین می تواند باعث کاهش وزن متعادل در چهار روز می شود و کربوهیدرات ها از برنامه غذایی حذف شده و باعث کاهش وزن سریع می شود.
رژیم آب درمانی نوعی رژیم است که در آن برای یک مدت زمان مشخص فقط آب مصرف می‌کنید. رژیم آب درمانی برای لاغر شدن و کاهش وزن و سلامتی استفاده میشود.
این برنامه یک رژیم لاغری 30 روزه که براساس 1500 کالری میباشد تنظیم شده است و نیازی به شمارش کالری ها نیست،البته یکماه اول بسیار مهم و تاثیر گذار است.
رژیم شیر و خرما یک رژیم غذایی است که حاوی شیر، خرما، مواد غذایی با کالری کم و مغذی است که به کاهش وزن و چربی سوزی کمک میکند و صدمه ای به سلامتی نمی زند.
برای داشتن شکم شش تکه نه تنها باید خوردن مواد غذایی ناسالم را کنار بگذارید بلکه باید رژیم غذایی موثری داشته باشید که باعث افزایش متابولیسم بدن شود.