برای زایمان طبیعی راحت چه بخوریم
برای زایمان طبیعی راحت چه بخوریم؟ مصرف مواد غذایی مفید و تغذیه مناسب قبل از زایمان طبیعی یکی از بهترین روش هایی برای داشتن یک زایمان راحت می باشد.
برای زایمان طبیعی راحت چه بخوریم؟ مصرف مواد غذایی مفید و تغذیه مناسب قبل از زایمان طبیعی یکی از بهترین روش هایی برای داشتن یک زایمان راحت می باشد.
یبوست یک مشکل شایع در دوران بارداری می باشد که ممکن است برخی زنان در مراحل اولیه دچار شوند و برخی خیر، که می توان یبوست را با درمان خانگی کنترل کرد.
شروع علائم بارداری و نشانه های اولیه برای تمام زنان یکسان نیست، اما برخی علائم اولیه بارداری یکسان هستند که می توان به تشخیص بارداری کمک زیادی کنند.
بی اختیاری ادرار پس از زایمان طبیعی یا سزارین به علت ضعف عضلات بسیار شایع می باشد و مادران پس از زایمان این مشکل را تجربه می کنند که قابل درمان است.
در دوران بارداری ویتامین هایی که باید مصرف کرد شامل ویتامین ها و مکمل های ضروری از جمله اسید فولیک، ویتامین های گروه B، ویتامین D و ویتامین C می باشد.
تخم شربتی از جمله مواد غذایی سرشار از آهن، امگا 3، پروتئین می باشد که مصرف متعادل آن می تواند ویتامین و مواد معدنی مناسبی را در دوران بارداری تامین کند.
علائم بارداری در هر زنی متفاوت است اما برخی از علائم مشترک و مشابه بارداری در زنان می تواند به عنوان مهمترین علائم در روزهای اول بارداری در نظر گرفت.
خونریزی پس از زایمان به علت خروج ترشحات به همراه باقیمانده خون و بافت جفت از رحم می باشد که ممکن است با حجم زیاد یا کم خارج شود و مدت زمان آن متفاوت است.
اگزما در بارداری یک عارضه پوستی است که به علت اختلالات ایمنی بدن در زنان باردار رخ می دهد و خطر یا تاثیر بر جنین و مادر ندارد و قابل درمان یا پیشگیری است.
علت خارش واژن در بارداری می تواند تغییرات بدن در دوران بارداری باشد، اما دلایل دیگری مانند عفونت قارچی، خشکی واژن و حساسیت نیز می توانند باعث خارش شوند.
در دوران شیردهی ویتامین ها و مواد معدنی هستند که باید مادران شیرده با داشتن رژیم غذایی متعادل آنها را کسب کنند تا کیفیت تغذیه ای شیر مادر افزایش یابد.
کم خونی در بارداری به عوامل مختلفی بستگی دارد و در زنان باردار شایع است.در صورت عدم درمان کم خونی در بارداری می تواند عوارض های جدی بهمراه داشته باشد.
تنگی نفس در بارداری بسیار شایع می باشد و می تواند به علت ترشحات زیاد هورمون پروژسترون در سه ماهه اول بارداری و عمیق بودن یا فعالیت زیاد ریه تنفس باشد.
مادران باردار که زندگی در شهر هایی با هوای آلوده را تجربه می کنند، روزانه هوای آلوده زیادی را تنفس کنند و این آلودگی هوا می تواند بر سلامت جنین تاثیر بگذارد.
چندین روش برای جلوگیری از بارداری وجود دارد و شاید برای انتخاب یک روش مشکل داشته باشید که آیا این روشی که انتخاب کرده اید بهتر از بقیه است یا خیر.
زنان باردار در طول سه ماهه اول بارداری مشکل تهوع و ناخوشی صبحگاهی دارند و هیچ درمانی دارد.اما راه هایی وجود دارد که باعث کاهش علائم تهوع صبحگاهی شود.
مهمترین نکات بارداری،کارهای ممنوعه در دوران بارداری و مواردی که در دوران بارداری باید از انجام انها اجتناب کنید را یاد بگیرید تا بارداری بی خطری داشته باشید.
آنفولانزا یا آنفلوآنزا یک بیماری است که زنان باردار از ابتلا به آن نگران هستند، اما درمان خانگی و دارویی برای این بیماری در دوران بارداری وجود دارد.