سریعترین راه کاهش استرس در یک دقیقه
استرس شدید دارم و به دنبال سریعترین راه برای کاهش استرس هستم تا بتوانم در کمتر از چند دقیقه استرس و اضطراب خود را کنترل کنم و به حالت عادی بازگردم.
استرس شدید دارم و به دنبال سریعترین راه برای کاهش استرس هستم تا بتوانم در کمتر از چند دقیقه استرس و اضطراب خود را کنترل کنم و به حالت عادی بازگردم.
نشانه ها و علامت اسکیزوفرنی در هر فردی متفاوت است، اما شایعترین و مهمترین علامت اسکیزوفرنی اختلال در تفکر و شنیدن صدا ها و باورهای غیر واقعی می باشد.
اگر دچار تغییرات خلق و خو می شوید که این تغییرات از حالت طبیعی خارج شده است و باعث تاثیر در عملکرد شما شده باشد،ممکن است دچار بیماری دو قطبی شده باشید.
اوتیسم یک بیماری نیست، بلکه یک اختلال عصبی است که در چند سال اول زندگی یک فرد ظاهر می شود و این اختلال علائم زیادی دارد که به مرور زمان بروز می کنند.
فکر و خیال می تواند باعث استرس و اضطراب در شما شود و زندگی روزمره تان را دچار مشکل کند، پس بهتر است یاد بگیریم چگونه فکر و خیال را از خود دور کنیم.
چند سال اول زندگی کودک بسیار مهم است، این زمان مهمی در رشد ذهنی کودک نوپای شماست و شما با تشویق او به استفاده از تخیل مسیر تخیل را به او نشان میدهید.
برای اینکه انرژی مثبت در خانه داشته باشیم، ابتدا با برخی نکات تغییرات را از خود آغاز کنید تا بتوانید انرژی مثبت را به خانه و افراد دیگر خانه انتقال دهید.
اگر می خواهید راحت بخوابید راهکار زیادی برای داشتن یک خواب راحت و سریع وجود دارد که می تواد به شما کمک کند که در شب به خوبی اماده خوابیدن شوید.
تنهایی طولانی مدت می تواند عوارض زیادی بر روی مغز، جسم و احساسات روحی هر فرد بگذارد و باعث ایجاد تفاوت های زیادی در مغز افراد تنها با دیگران شود.
والدین نقش مهمی در موفقیت، افزایش مهارت و تربیت فرزند خود دارند، حتی آنها هستند که می توانند در موفقیت شغلی کودکان خود در آینده نقش مهمی داشته باشند.
فلوکستین یک داروی ضد افسردگی است که بر روی سروتونین مغز اثر می گذارد و یکی از موثر ترین داروهای درمان پرخوری عصبی به همراه دوره های روان درمانی می باشد.
افسردگی فقط برای بزرگسالان نمی باشد و کودکان نیز دچار افسردگی شوند و در کودکان زیر 16 سال بسیار رایج می باشد که والدین باید برای درمان آن اقدام کنند.
خود بیمار انگاری یا هیپوکندریا یک اختلال روانی است که فرد با توجه به سلامت کامل، خود را مبتلا به بیماری جدی مانند ام اس، سرطان، ایدز یا کرونا می داند.
به طور مرتب به حرف های کودک و چیزهایی که از اطرافیان شنیده گوش کنید.به او اعتماد به نفس بدهید.هرچه شما بیشتر با او صحبت کنید، برقراری ارتباط با دیگران نیز برای او راحت تر خواهد شد.
اگر کودک برای اولین بار قصد رفتن به مهد کودک یا مدرسه را دارد ممکن است ترس داشته باشد یا خوشحال شود و اما چگونه با ترس کودکان از مدرسه برخورد کنیم.
زمانی که کودک از هر لحاظ چه عاطفی و چه نیاز زیستی فراهم باشد ولی رفتارهای رخاشگرانه و تخریبی کودک ادامه داشته باشد می بایست از روانشناس کمک گرفت.
کودکان زیادی هستند که زمانی نام دکتر را می شنوند ترس تمام وجودشان را می گیرد و علاقه ای به دکتر رفتن ندارند، اما چگونه ترس کودک از دکتر را برطرف کنیم.
داستان خواندن برای کودکان می تواند باعث افزایش قدرت تخیل کودک شود، زیرا باعث می شود که ذهن و فکر کودک فعال شود و آنها را به فکر کردن تشویق کند.