کاهو برای روده تحریک پذیر
برخی از سبزیجات با فیبر بالا و فودمپ بالا ممکن است باعث تشدید علائم روده تحریک پذیر می شوند ، اما آیا کاهو برای سندرم روده تحریک پذیر مناسب است یا خیر
برخی از سبزیجات با فیبر بالا و فودمپ بالا ممکن است باعث تشدید علائم روده تحریک پذیر می شوند ، اما آیا کاهو برای سندرم روده تحریک پذیر مناسب است یا خیر
چه بخوریم تا زود بخوابیم و یا چه نوشیدنی هایی بخوریم تا خوابمان ببرد میتوان گفت که برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها برای رفع بی خوابی بسیار موثر هستند.
گل گاو زبان خواص زیادی برای آرامبخشی و استرس دارد و خوردن گل گاوزبان قبل از خواب می تواند بر هورمون های بدن تاثیر بگذارد و به کاهش بی خوابی کمک کند.
چای سبز یک نوشیدنی عالی و یک اکسیر عالی برای افزایش متابولیسم بدن، کاهش وزن و چربی سوزی است و بهتر است چای سبز را با لیمو ترش بخوریم تا لاغر شویم.
عسل و زعفران یک ترکیب عالی برای کاهش وزن، پوست، درد قاعدگی، افسردگی، مشکلات معده، بیماری های تنفسی، اسید معده، نفخ، مشکلات جنسی و سرماخوردگی می باشد.
گشنیز و تخم گشنیز در طب سنتی طبع و طبیعت خاصی دارد و برای افرای که طبع متفاوت با گشنیز را دارند مصلح معرفی شده است تا بتوانند این گیاه را مصرف کنند.
خواص نوشیدنی آب هویج و سیب و چغندر برای بدن بسیار زیاد است و همچنین سرشار از ویتامین و فیبر می باشد و می تواند به سم زدایی بدن و کاهش وزن کمک زیادی کند.
روغن میخک به دلیل داشتن ماده فعالی به نام اوژنول دارای خواص ضد درد و ضد التهابی دارد و می تواند برای درمان درد مفصل، درد پا، درد کمر و آرتروز مفید باشد.
دمنوش زنجبیل و دارچین برای کاهش درد و گرفتگی در دوران قاعدگی بسیار مفید است و همچنین یک درمان گیاهی مناسب برای تنظیم دروه های قاعدگی در زنان می باشد.
زنجبیل و عسل سرشار از خواص ضد التهابی، آنتی بیوتیک و کاهش دهنده علائم سرماخوردگی است و همچنین می تواند علائم سرفه، گلودرد و خارش گلو را تسکین دهد.
اگر دچار نفخ معده هستید ، بهتر است برخی مواد غذایی که برای نفخ معده خوب نیست مصرف نکنید زیرا می تواند شرایط شما را بدرتر و باعث نفخ بیشتر معده شوند.
آیا از خواص دمنوش زنجبیل و دارچین اطلاع دارید؟ این دمنوش یک درمان خانگی برای بهبود سریع سرماخوردگی، خارش گلو، سرفه و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است.
برخی داروهای گیاهی برای کاهش اسید معده در افرادی که گاه به گاه دچار افزایش اسید معده، سوزش دل و رفلاکس معده می شوند به صورت دمنوش می تواند موثر باشد.
اگر تیروئید کم کار دارید و می خواهید بدانید چه چیزهایی برای تیروئید کم کار خوبه، باید گفت برخی مواد غذایی برای کمک به ترشح هورمون تیروئید مفید هستند.
گشنیز برای قاعدگی و رحم بسیار مفید است و به علت دارا بودن ویتامین، آنتی اکسیدان و مواد معدنی می تواند به کاهش مشکلات قاعدگی و تنظیم چرخه قاعدگی کمک کند.
طرز تهیه دمنوش گشنیز برای لاغری و کاهش وزن بسیار راحت است و می تواند کمک کند در یک هفته حدود 3 تا 5 کیلو وزن کم کنید و چربی های شکم خود را کاهش دهید.
گشنیز سرشار از ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز مو است و به همین دلیل خواص زیادی برای مو دارد و می تواند به درمان ریزش مو، تقویت مو و رشد مو کمک کند.
عرق زنیان دارای خواص زیادی برای سیستم گوارشی دارد که برای زخم معده ، رفلاکس معده، زخم مری یا روده، نفخ مفید است و می تواند جایگزین داروهای معده باشد.