طریقه مصرف بذر کتان برای یبوست
بذر کتان یک دانه گیاهی است که به دلیل فیبر زیادی که دارد می تواند به رفع یبوست کمک زیادی کند و طریقه مصرف بذر کتان به شکل آسیاب یا دانه کامل می باشد.
بذر کتان یک دانه گیاهی است که به دلیل فیبر زیادی که دارد می تواند به رفع یبوست کمک زیادی کند و طریقه مصرف بذر کتان به شکل آسیاب یا دانه کامل می باشد.
موز از جمله میوه هایی است که افراد مبتلا به کبد چرب نگران مصرف آن در رژیم غذایی خود هستند و می خواهند بدانند که آیا موز برای کبد چرب مفید است یا مضر.
برخی از غذاها و مواد غذایی به دلیل خواصی که برای گوارش دارند برای نفخ معده مفید هستند و برای کاهش نفخ می توانید از آنها در رژیم غذایی خود استفاده کنید.
دمنوش رزماری و زنجبیل یک معجون بسیار قدرتمند برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب و کمک به هضم غذا است که می توانید به راحتی آن را تهیه و میل کنید.
غذاها نقش بسیار مهمی در کنترل یا تشدید علائم پرکاری تیروئید دارند،پس باید غذاهای ممنوع در پرکاری تیروئید و غذاهای مفید برای پرکاری تیروئید را بشناسید.
افراد مبتلا به کبد چرب، باید بدانند چه غذایی و یا چه مواد غذایی برای کبد چرب مضر است تا آن را از رژیم غذایی روزانه حذف کنند و رژیم سالمی داشته باشند.
زنجبیل به دلیل داشتن پتاسیم و منیزیم که دو ماده معدنی ضد التهاب قوی هستند، می تواند برای پرکاری تیروئید که یکی از دلایل اصلی آن التهاب است مفید باشد.
بری بری یک بیماری است که به علت کمبود تیامین یا همان ویتامین B1 رخ می دهد که بر دو نوع بری بری مرطوب و بری بری خشک است که علائم هر کدام مختلف است.
بوی بد دهان مشکلی است که بعضی از افراد با آن مواجه می باشند.روش هایی است که می توانید با بوی بد دهان خداحافظی کنید.با مواد غذایی برای رفع بوی بد دهان آشنا شوید.
مصرف ویتامین برای روده تحریک پذیر می تواند به کاهش علائم کمک کند، البتهبا توجه به علائم ویتامین ها را باید مصرف کرد، زیرا ممکن است علائم را تشدید کنند.
درمان گیاهی سندرم روده تحریک پذیر می تواند نتایج مثبتی در درمان علائم گوارشی خفیف یا شدید این بیماری مانند نفخ، درد شکمی، یبوست و اسهال داشته باشد.
صبحانه مناسب برای کبد چرب باید دارای فیبر بالا، مواد مغذی زیاد، کربوهیدرات و چربی پایین باشد که تخم مرغ، املت، سبزیجات و میوه می تواند بخشی از آن باشد
بیشتر میوه ها به دلیل فیبر و فروکتوز می توانند باعث نفخ شکم شوند، اما برخی از میوه ها برای نفخ معده مفید هستند و می توانند باعث کاهش نفخ و گاز معده شوند.
زمان مصرف ویتامین ها به نوع مصرفی وابسته است.بهترین زمان مصرف ویتامین چه زمانی می باشد؟ درباره روشهای بهینه برای مصرف انواع ویتامین ها بیشتر بدانید.
اسموتی موز با عسل به همراه کره بادام زمینی یک معجون بسیار عالی و موثر برای لاغری و کاهش وزن است و می تواند یک نوشیدنی ویژه و عالی برای صبحانه باشد.
همیشه بوی بد عرق نمی تواند به علت رعایت نکردن بهداشت باشد، زیرا عدم دریافت کافی و کمبود برخی ویتامین ها مانند منیزیم می توانند باعث بوی بد عرق شوند.
اگر به دنبال درمان طبیعی برای کاهش علائم سرماخوردگی و آنفولانزا هستید می توانید از دمنوش گیاهی برای بهبود سریع سرماخوردگی و آبریزش بینی استفاده کنید.
بهار نارنج، عرق بهار نارنج، دمنوش بهار نارنج سرشار از مواد مغذی است که خواص زیادی برای رفع بی خوابی، استرس و میگرن دارد و اما طبع آن گرم است یا سرد